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ニキビの原因

ニキビは、様々な要因によってできます。
フェミークリニックでは、ニキビのできる原因を把握し、改善する為のアドバイスも行っています。
当ページでは肌の状態を改善する為に、まずは考えられる原因を知りましょう。
何かヒントが見つかるかもしれません。

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ニキビについて

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ニキビとは、毛穴のつまりからくるお肌の炎症状態。
皮脂を好むアクネ菌が繁殖すると、空気に触れることを嫌うため、毛穴を塞ぎ、酸化して毛穴が黒くなったり
悪化すると膿をもってしまうなど、段階を踏んでニキビは進行していきます。
ホルモンバランスが活発な10代の思春期に対し、20代以降はホルモンバランスの乱れやお肌の機能が
低下していくことが原因でもあるため、症状や原因を正しく見極め、正しい治療を行うことが美肌へ導く
近道なのではないでしょうか。
まずは、考えられる原因を知り、ご自身に当てはまるものがあれば、見直す必要があるかもしれません。

ニキビの原因

① 毛穴のつまり

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ターンオーバーの乱れにより、正常な皮脂分泌が行われず、毛穴に皮脂や老廃物がたまり、
毛穴をふさいでしまうことで、ニキビが進行していきます。
毛穴のつまりを除去し
ターンオーバーを整えるために必要な治療を行っていきます。
女性はメイクをされる方が殆どだと思いますが、クレンジングが甘いとメイクが落としきれず、毛穴を詰まらせてしまう原因にもなります。
肌質が脂っぽいから…と、とにかくさっぱりしたものを好む方が多いですが、実は乾燥からくる脂性肌の可能性もあるのです。スキンケア一つでもそういった誤った自己判断がニキビの原因でもあるため、正しい肌質を見極めるためにも診断が必要ではないでしょうか。

② ストレス

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様々な要因でストレスが溜まると思いますが、ストレスって意外にご自身では気付かないことも多いですよね。
特徴としてはアゴの周りにできるストレスニキビ。
これは、ストレスが溜まることによって、男性ホルモンが活発になり、女性ホルモンが乱れることが原因です。
そのため、男性ホルモンの影響で髭が生えやすいアゴにニキビができるのです。
もし、アゴにニキビができたらストレスが溜まっているサインかもしれませんよ。

③ 睡眠不足

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肌を若々しく保つためには睡眠が大切です。
睡眠中は、肌の細胞を新しく再生する為に成長ホルモンが活発になるのですが、
その睡眠が十分に取れずにいると自律神経が乱れ、成長ホルモンの分泌も低下してしまうのです。
お肌のゴールデンタイムといわれている22時から午前2時に睡眠を取るのがベスト…とはいっても
なかなか難しいのが現状ですよね。ゴールデンタイムの睡眠も大切ですが、睡眠の質を高めることが 大切かもしれません。

④ 食生活の乱れ

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ファーストフードやコンビニ食…。偏った食事をしていませんか?
一人暮らしだと食べたいものを食べたりと、ついつい偏りがちですよね。
皮脂の過剰な分泌がニキビの原因でもあるため
糖質や脂質の高い食事は控える必要があります。
基本的に食事は洋食よりも和食がおすすめですが
皮脂を抑えるビタミンB群や、活性酸化除去するビタミンCの摂取を心がけると良いでしょう。

⑤ 生理不順や月経前症候群

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生理不順はホルモンバランスの乱れ。原因は様々ですが、ホルモンバランスと肌のターンオーバーとも関わりが深いため
ホルモンバランスが崩れることで、肌の代謝が滞り、結果、毛穴の詰りなどが原因でニキビへつながります。
また、生理前になると、黄体ホルモンによって皮脂分泌が増加しますので、皮膚が固く乾燥していると毛穴に皮脂が詰まります。
まずは、ホルモンバランスを整えるために、睡眠をきちんと取り、ストレスを抱え込まないように過ごすこと、また、生理前にニキビができるという方は、日ごろのケアとして、しっかり保湿を心がけ、肌の潤いを保つことが大切です。

⑥ 便秘や胃腸障害

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食事から摂取した栄養は腸管を通って吸収します。
必要のない栄養素は毒素として排便として排出されます。この毒素が体内に留まっていると、皮膚から排出されるため、肌へのダメージとしてニキビができます。
便秘の原因も様々ですが、黄体ホルモンも影響されているとされ、黄体ホルモンの分泌が活発になると、水分や塩分の吸収が高まり、便が固くなって排出しにくくなると言われています。



ニキビ知らずの肌を目指すためには、規則正しい生活と、ご自身の肌質を理解し、正しいスキンケアが大切だということです。
また、ご自身のライフスタイルを見直してみると良いかもしれません。
ニキビにはここでお伝えした通り、原因もそれぞれありますが、症状も様々です。
フェミークリニックでは、その症状も見極め、早期改善・根本治療をサポートし
ご自身に合った治療プランを提案いたします。
次に、ニキビの種類について紹介していきますが
自己判断はせず、医師の診断によって症状を確認することをおすすめします。

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